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La pratique du Karaté Kyokushin favorise le développement d'habiletés
physiques et psychiques. Les principaux avantages physiques sont
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L'amélioration de la
condition physique générale
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Le développement de la
souplesse et de le coordination
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L'amélioration de la
capacité cardio-vasculaire
Quant aux
aspects psychiques, on peut constater :
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Une
augmentation de la capacité de concentration
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Un
accroissement de la confiance en soi
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Une
plus grande facilité à gérer le stress de la vie
Le rituel du Karaté
La tradition en karaté veut qu'un ensemble de
gestes précis soit respecté au DOJO. Les pratiquants d'arts
martiaux ont coutume de dire que tout commence et finit par la
courtoisie. La courtoisie, c'est à la fois la politesse et la
mesure de nos actes et de nos paroles.
Le DOJO est un lieu où le karatéka vient pour travailler et
poursuivre sa recherche personnelle. En entrant et en sortant du
dojo, on salue le siège d'honneur pour marquer cette
préoccupation de souligner l'aspect culturel qu'il est
indispensable de respecter et de préserver. Cette attitude
commune à tous les membres du dojo contribue à créer l'ambiance
nécessaire à l'entraînement. Le respect du partenaire, de son
travail, de sa sincérité et de ses possibilités sont autant
d'autres éléments nécessaires au progrès de chacun. À
l'entraînement, tout karatéka se retrouve d'abord face à
lui-même ; de cette façon tous les membres sont égaux. Celui qui
triche ne progresse pas ; par contre, celui qui se donne à fond
dans son entraînement et qui respecte les autres verra peu à peu
beaucoup de choses s'améliorer dans sa vie.
Le
kyokushin c'est un façon de vivre l'excellence. L'objectif
du karaté kyokushin est d'activer chez son pratiquant sa pleine
potentialité, autant physiquement, mentalement que
spirituellement. En effet, si le côté spirituel du karaté est
ignoré, son aspect physique est sans fondement et inutile. Le
karaté kyokushin insiste sur l'aspect spirituel et est fortement
influencé par le zen. Ce n'est pas un karaté sportif mais un
karaté Budo.
Principe de base
de l'efficacité en karaté :
- Vitesse du mouvement par la décontraction
- Contraction musculaire à l'impact
- Equilibre et stabilité (position des jambes)
- Souplesse et déplacements fluides
- Energie concentrée sur la plus petite zone de
frappe possible
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